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 39歲男子半夜打呼不治療 因呼吸停止而中風


每年3月15日是世界睡眠醫學會訂定的世界睡眠日，而睡眠品質很重要大家都知道，但很少人會在出現輕微的睡眠問題時，就去求助醫師。根據荷蘭皇家飛利浦調查橫跨歐、美、亞洲的12個國家、共11,006名成人，發現大部分人都有睡到6.8小時，但卻有67％的人半夜至少會醒來一次，其中又有62％的人會選擇參考網路資訊，根本不會就醫。

打呼不治療會中風的

在調查中，只有1成表示睡眠品質非常好，8成的人都希望改善睡眠品質，台灣睡眠醫學會理事周昆達醫師表示，阻塞型睡眠呼吸中止症是「令人就算睡了也睡不飽的」的冠軍原因，睡覺時上呼吸道反覆塌陷，導致呼吸道阻塞無法呼吸，在重度的患者身上，這樣的情形每晚甚至可以發生5百多次以上，在半夜至清晨這段時間發生猝死的風險是一般人的2.5倍。

但根據調查結果，65%確診為睡眠呼吸中止症的患者「從未治療」或「現已停止治療」，周昆達說，估計全台灣最高有數百萬的患者，他就收治過一名39歲壯年男子，長期打鼾睡不好，確診為重度睡眠呼吸中止症、每小時呼吸中止至少30幾次，但不願意接受治療，3個月後就因為呼吸停止而中風。

周昆達表示，通常年紀較大、男性、肥胖、呼吸道狹小、慢性鼻塞、氣喘、吸菸等人風險會比較高，因為打鼾、白天昏昏欲睡、短暫噎住或倒吸一口氣而清醒過來，長期下來因為睡眠品質不良，會增加癌症、高血壓、心臟病、中風等疾病的風險。

睡不好怎麼辦？

周昆達表示，改善睡眠呼吸中止症可以先從改變生活習慣開始，例如減肥、不喝酒、戒菸或改變睡姿等，過去針對中重度的患者，治療第一線多建議使用陽壓睡眠呼吸器（continuous positive airway pressure, CPAP)，持續維持呼吸道正壓、產生風壓，來防止呼吸道在睡眠時發生塌陷而阻塞。

而今年2月美國睡眠醫學學會發表的治療指引，卻不再強調以疾病嚴重度來界定是否使用陽壓睡眠呼吸器，因此即使是輕度患者也可考慮使用陽壓睡眠呼吸器治療。而配合患者的個人體質不同，也可使用包括口腔矯正器，或是手術治療等。

睡眠呼吸中止症即使短期症狀不顯著，長期也容易有不良的影響，周昆達表示，民眾若有長期打鼾或白天精神不濟等症狀，一定要求助睡眠專科醫師進一步評估與治療。

不是只有睡不著才叫失眠  出現這4種狀況就是睡眠障礙
3成兒童會打呼 小心兒童睡眠呼吸中止症影響智商跟長相！

文／盧映慈 圖／許嘉真  圖片來源：Love photo created by jcomp – www.freepik.com







 媒體參訪空訓中心 見證傘兵精訓成果


（軍聞社記者李一豪屏東22日電）為推動全民國防教育，強化民眾對國防事務的認知，並展現特戰部隊訓練成效，航空特戰指揮部今日邀請國內媒體軍事記者參訪團，前往航特部空降訓練中心及潮州空降場參訪，見證該中心在傘兵培訓及跳傘訓練整備的實況。

軍事記者團抵屏東機場後，首先由空訓中心指揮官方上校實施採訪流程簡報，並進行空跳前整備採訪，了解穿著傘具及登機前複式檢查過程；隨後前往潮州空降場，實地觀察導航排官兵試風及傘教組教官實施基本傘跳實況；最後，轉至空訓中心瞭解基本傘訓地面訓五大科目，並參觀保傘連作業實況。

航特部指出，空訓中心自民國94年迄今，已培育數以萬計的合格傘兵，經統計屆滿300次空跳人員計有13員、滿400次及800次各3員，訓練成果豐碩。其中，神龍小組潘益龍士官長更是空跳次數逾1000次以上的佼佼者；另我國定期與各界交流與觀摩，針對跳傘訓練不斷精進，自106年起實施「風洞」訓練，凸顯陸軍傘兵在培訓或技術各方面，均能與時俱進。

此外，空訓中心保傘連是負責全軍傘具整摺工作的專責單位，106年度合計整摺各式傘具計7646 頂，平均每位摺傘員整摺逾250頂，而年度迄今已完成2741頂傘具，每位摺傘員均需完成摺傘訓，經過嚴格的簽證合格，才能加入摺傘工作；同時每一項整摺步驟均需由檢查士查驗後，才能進入下一個步驟，最終每位摺傘員還需實施「自摺自跳」的考驗，以確保傘具安全，完成各項空跳任務。

此次參訪活動，透過各項展示與操演，將航特部傘兵部隊平日勤訓精練、戮力戰備整備的訓練成果，具體展現在軍事記者參訪團面前，希望國人能更進一步了解航特部紮實嚴謹的部隊訓練實況，共同為特戰官兵加油打氣。









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