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 多吃水果對身體好？醫：反而危害健康


生活中心／綜合報導

常聽人說多吃水果有益健康，但日本醫學博士卻做出警告，因為近年來市面上的水果被培育的越來越甜，雖然這對消費者而言是件好事，但對身體來說卻隱藏了一項健康危機，甜水果中所含的「醣類」是導致脂肪肝的主要原因之一，還會讓血糖值瞬間飆高。

▲許多人喜歡早上來一大盤水果沙拉。（圖／Pexels）

其實吃水果的時段也需要留意，早晨吃水果並無大礙，但晚上睡前吃水果卻會對身體造成負擔。醣類是脂肪肝形成的主要原因，其中又分成三大類，單醣類、雙醣類與多醣類，多醣類要先分解成單醣類，才能被身體所吸收，在多醣類分解又合成的過程中就會耗費物資，而水果中的糖分就屬於單醣類，一進入體內就會立刻被吸收，之後直接進入肝臟就會立刻轉為中性脂肪，久而久之就很容易導致脂肪肝。

因此，千萬不要過度相信「水果有益健康」的觀念，如果是甜水果反而會導致身體攝入過多醣類，也常有人認為吃水果可以保持青春，但有時候吃太多水果反而會導致肌膚老化，不妨多加審視自己的飲食狀況，避免攝入過多醣類，想要健康卻得不償失。（編輯：周羿彣）

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 無視人民痛苦 台南市長參選人陳子敬：做不好就下台


無黨籍台南市長參選人陳子敬批判主政者無視油價連十漲、縣市合併公所虛級化、道路坑洞百出、無視警察消防人員危險，只會一昧向人民調高稅收，陳子敬強調，若能當選台南市長，將在四年內全部缺失改正過來，做不好就辭職下台。

重申政黨放一邊、人民出頭天的陳子敬籲請鄉親，年底的台南市長選舉，人民要用選票來向主政者說，你做不好，就該下台。陳子敬話一說完，台下一陣熱烈掌聲，凍蒜聲四起。

陳子敬還表態支持無黨籍陳朝來議員發起的凍漲台南市房屋稅提案。他說，台南市房屋稅凍漲列為主要參選政見，還要求主政者退還超收的房屋稅，同時加訂十五年內不得調漲房屋稅條例。

警界出身的陳子敬再表態提高警察消防人員工作危險津貼，他還說同是直轄市，台北市、新北市和台中市警察和消防人員都已領到，連財務狀況比台南市差的高雄市都比照辦理，陳子敬表示若不是他提出這項津貼訴求，台南市政府不會在日昨表態跟進。

陳子敬二十六日早上在佳里區中山路舉行大北門區競選服務處，前立委李和順、退休警界人員和議員前往加油打氣。

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