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 半年掉2架737MAX8 波音取消新機型亮相


/ 李蘇竣 綜合報導

▲ 波音737MAX客機(翻攝維基百科)

衣索比亞航空的一架波音737 MAX8客機10日墜毀，機上157人全數罹難。這是繼2018年10月以來，半年內第二起同款客機發生重大空難意外。而原先波音公司打算在13日舉行波音777X的公開亮相儀式，因意外的發生，宣布無限期延後。

波音公司10日晚間發布聲明，宣布決定終止原訂13日的寬體飛機波音777X的首度亮相儀式。至於延後至何時舉行，波音公司並沒有進一步宣告，波音強調，未來會再找機會和世界公布這款新飛機。

衣索比亞航空一架波音737MAX8的客機10日墜毀，機上157人全數罹難。但此機型是全新飛機，2017年才出廠，失事班機的機齡更是不到4個月。無獨有偶，印尼獅子航空的同型班機在2018年10月29日從雅加達飛往邦加檳港，但起飛後就墜入爪哇海，全機189人罹難。



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 起床後最不該做的４件事 繼續做小心傷身又減壽


(經過一整個晚上的睡眠，一早的呈現空腹飢餓的狀態，這時候如果再不吃早餐，這可是相當傷胃、傷腦的行為。)

每日健康／綜合編譯 廖思涵



俗話說的好：「一日之計在於晨」「早起的鳥兒有蟲吃」等說明早起是件相當養生健康的事情，若想要健康活得老，早上起床時的保健可是相當重要的。

那麼，早上起床後，你通常「會做哪些事」跟「不做哪些事」有助於養生呢？

每日健康綜合媒體報導，有專家整理出四個恐會傷身的「起床壞習慣」，叮嚀大家應適時戒掉不良的壞習慣，這樣才不會造成身體的過度負擔。


早上不應做的4件事

1. 不吃早餐

經過一整個晚上的睡眠，一早的呈現空腹飢餓的狀態，這時候如果再不吃早餐，這可是相當傷胃、傷腦的行為。

每天攝取營養的早餐不僅能提升活力，並且還能提升腦力，也能避免胃酸及胃內的各種消化酶去損害胃黏膜，進而預防胃潰瘍或十二指腸潰瘍等消化系統疾病纏身。

2. 賴床太久

現代人不論上學還是上班都容易賴床，是許多人戒不掉的壞習慣。但有些人常常賴床賴一賴就繼續睡到中午甚至是下午，整個生理時鐘日夜顛倒，睡眠時間超過人體所需，長期累積下來，容易對身體產生損害，專家建議每次賴床最好不得超過10分鐘。

3. 睡醒後立刻上廁所

在夜間睡眠時，人體的各種生理機制運作都相當緩慢，如果一起床馬上下床小便，容易導致副交感神經過於興奮，進而出現低血壓、心跳變快的情況，嚴重還有可能引發「排尿性暈厥」，特別在冬天剛起床時需特別注意！

4. 睡醒後馬上做劇烈運動

有些人習慣很早起，準備晨跑運動，認為這樣做有助於體起精神，對身體也好。

不過，一睡醒馬上運動容易使人體交感神經過於興奮，促使自主神經節律錯亂，可能會讓人感到緊張、焦慮等症。

特別要注意的是，中老年人更容易引發中風、心肌梗塞等心血管疾病。建議運動前最好先做些暖身操，並吃一些食物墊墊胃，才不會讓健康運動卻釀成傷身反效果喔！


以上是專家建議起床不要做的事情，請民眾看清楚且衡量一下自身的健康狀況來做調整，希望你們每天都會有個美好的開始唷～

 

參考來源：

三立新聞網

世界日報

封面圖片來源：

 Tanwa Na Thalang ／ 123rf

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