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 經期混亂、皮膚乾？面臨「更年期」醫師教妳這樣改善


女性幾乎都得面臨更年期的問題。根據統計，更年期當中會面臨情緒問題的婦女為32%、熱潮紅為18.7%、睡眠障礙為16.3%、頭暈頭痛為15%、疲倦為15.5%、心悸為14%、憂鬱約10%、盜汗則為3%。醫師建議，日常生活中，可補充一些天然的女性荷爾蒙，如牛奶中含有大量的鈣質與維他命D，對骨質疏鬆症的預防也極有幫助。


台灣婦產科醫學會理事徐明義指出，女性到45歲以後，排卵功能漸漸喪失現象，開始出現月經不規則的現象，身體也因女性賀爾蒙的缺乏開始產生熱潮紅、心悸、情緒低潮、皮膚乾燥、陰道乾澀等症狀，到停經階段，還會出現心血管老化、骨質疏鬆症及生殖泌尿系統功能衰退的問題，而這個月經不規則的階段到完全停經的過程，就稱「更年期」，一般而言，婦女的更年期多為2至3年，有些婦女甚至可以長達5年。


徐明義表示，根據統計，停經後因皮脂層變薄會使皮膚乾燥出現皺紋，生殖器也會萎縮，如停經後的婦女子宮約只有育齡婦女的一半，心血管罹患率也提高3倍，而女性賀爾蒙的下降也會導致陰道乾澀、尿道感染增加以及性慾下降。


徐明義建議，面對更年期問題，應及早就醫進行更年期治療評估，經評估是否能藉由賀爾蒙治療，有效緩解更年期症狀的不適，且也可藉由女性賀爾蒙的補充，避免停經後的心血管老化、骨質疏鬆等不可逆的健康問題。


徐明義也建議，牛奶中有天然的女性荷爾蒙，還含有大量的鈣質與維他命D，對骨質疏鬆症的預防極有幫助，建議婦女每日飲用；豆類製品則含有豐富的大豆異黃酮，已被證實可與女性體內的部分雌激素受體產生作用，對於部分的更年期症狀也有不錯的改善效果。

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 美眾院法案挺美臺軍事交流 外交部表示感謝


記者郜敏／臺北報導

美國聯邦眾議院通過2019財政年度國防授權法，法案要求強化臺灣軍事實力以及美方應派高階軍事官員訪臺。外交部今天表達感謝，並表示未來將持續深化臺美安全合作關係。

美國聯邦眾議院院會日前表決通過2019財政年度國防授權法，法案要求強化臺灣軍事實力，並依循「臺灣關係法」派遣高階軍事官員訪臺。另外，美國參議院軍事委員會也通過參院版的2019財政年度國防授權法草案，參院軍事委員會資深成員殷荷菲（James Inhofe）24日發布聲明表示，臺灣是美國在太平洋地區的長期民主夥伴，為了對抗大陸在該區域與南海愈來愈多的侵略舉措，美國國防部長應擴大與臺灣的軍事交往，並支持加速對臺軍售。

對此，外交部發言人李憲章表示，美國參、眾兩院近年持續在年度國防授權法案中，積極推動提升臺美軍事合作與交流，展現美國國會兩院、兩黨對臺灣國防安全的高度重視與支持，深表感謝，也將持續密切關注法案後續進展，並與行政部門保持密切聯繫，以深化臺美安全合作關係。









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