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 一跑步膝蓋就會痛？研究：跑步並不會造成膝關節退化


跑步是一種兩腳會瞬間離開地面的運動，所以也可以說是一種連續跳躍的動作。因為要不斷地重複這個動作，所以有些人會擔心跑步可能會對膝蓋造成負擔。那麼，跑步真的對膝蓋不好嗎？

他們在一九八四年選擇住在史丹佛大學近郊的五十三名跑者及五十五名沒有跑步習慣的人為調查對象，直到二〇〇二年為止，每位對象都至少進行兩次Ｘ光檢查，並觀察這段期間的健康情形。

在初期檢查中，罹患退化性膝關節炎的跑者不超過全體的六％，非跑者則完全沒有。十八年後跑者的退化性膝關節炎罹患率增加到二十％，非跑者的罹患率則有三十二％，超過跑者的罹患率。所以得到的結論是，至少長期的跑步並不能說是會造成膝蓋疼痛。

這些研究人員同時還指出，因為調查對象的人數過少，所以在這個研究中，無法下結論說跑步不但不會引起退化性膝關節炎發病反而還會抑制它的發生，但也不能否定這個可能性。關於這一點還需要未來進行大規模的研究。

※本文作者為田中宏曉，原文授權自《最強超慢跑法》，晨星出版社。

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 小聯盟／胡智為挨轟失3分 4.2局7K吞本季第3敗


效力光芒3A的胡智為，今(21)日在主場迎戰海盜隊，胡智為主投4.2局被敲5安失3分，包括1發全壘打，不過也送出7次三振，此役也是他本季第3場敗投，目前0勝3敗。

第2局胡智為遭遇亂流，一人出局後，被Kevin Kramer擊出二壘安打，下一棒的Eric Wood立刻扛出一發2分砲，比數2:0。

4局上胡智為再度遇到狀況，首名打者一上來，就敲出二壘安打，2人出局後，又被接連兩支安打，打回1分，最後靠著三振才化解危機。

5局胡智為接連解決兩名打者之後，教練上投手丘將他換下，由Mike Franco接替投球。只是後援的投手無法壓制海盜3A打線，終場以2:9輸給作客的海盜3A。

胡智為4.2局總共用了81球，其中58顆好球，失3分吞下敗仗，防禦率升到4.18。

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