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睡不好衝擊國家經濟！全球失眠正流行

國際中心／綜合報導

現在人工作繁忙、工作壓力，加上通訊軟體的發達，就算回家都無法好好休息，導致睡眠品質下降。其芬蘭赫爾辛基大學醫院睡眠專家卡勒瓦（Kirsti Kaleva）就提出警告：「失眠症正在全世界流行，睡眠不足恐使國家GDP減少2%」，並呼籲：「雇主允許員工在午餐後，能給予員工小睡片刻。」

▲睡不好衝擊國家經濟！全球失眠正流行。（示意圖／資料照）

綜合外媒報導，睡眠專家卡勒瓦表示，失眠嚴重損害健康，而人體修復極度依賴睡眠品質。如果一個人睡眠不足，恐造成在工作上出錯，影響到整個公司的生產率。此外，卡勒瓦也指出，有調查顯示睡眠不足，已令大部分開發國家損失國內生產總值（GDP）的2%，而目前全球正處於失眠症的高峰期。

對此，卡勒瓦建議，當人睡眠不足能適時給予短暫時間休息相當重要，雇主應允許員工在崗位小睡片刻時間，且眾多研究也顯示，午餐後20分鐘的睡眠能有助於情緒產生積極影響，甚至讓接下來的工作時間更集中精神。（編輯：陳昱哲）

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鋼管舞世錦賽陸奪2金體操融合雜技競技

提到鋼管舞，很多人會聯想到夜市表演，但其實它是一項可以登上國際舞台的比賽項目，2018年鋼管舞世錦賽剛剛落幕，比賽中有單人表演也有雙人組表演，大陸努力了16年讓鋼管舞變成正式的體育項目，也在這次世錦賽中，少年組和男子組2項奪得金牌。

穿著芭蕾舞者的服裝邊跳鋼管舞，邊從澎澎裙內落下白色羽毛，讓人看了目不轉睛，另外這一位則穿著改良版中式比基尼，拿著大紅燈籠舞出高難度的動作，這個更猛，用腳板扣住鋼管，整個人橫倒180度空中站立，2018年鋼管舞世錦賽天津開幕。

鋼管舞世錦賽冠軍柯宏：「就算假如說你不是因為比賽而去學習鋼管舞，你也可以把它當成一個很好的運動，就像我們去健身房一樣，可以每天都進行很好的鍛鍊。」

13個國家選手進行最後決賽，大陸隊奪得2金，與其說這是一場鋼管舞比賽，其實更像體操和雜技的綜合競技項目。

鋼管舞世錦賽冠軍柯宏：「其實你可以改變的不只體型啊，包括增強你的自信，我覺得各方面都是一個很好的提升，包括人與人之間的一種溝通，你更願意去展示自己了，而不是很內向的各方面。」

鋼管舞者也像運動員一樣需要天天訓練才能贏得好成績，而這一項賽事是2003年由英國人開啟後成為全球影響力最大、賽制最全面的比賽。

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