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中職／驚悚！大師兄又挨頭部觸身球

記者劉彥池／綜合報導

今年球季可能專職代打的林智勝，14日和富邦悍將的官辦熱身賽中慘遭頭部觸身球，林智勝表情痛苦但自己走回休息室，最後教練團也更換代跑接替他跑壘。

▲林智勝被林羿豪的觸身球擊中頭部。（圖／翻攝自CPBLTV）

這起頭部觸身球的意外發生在8局上，當時富邦後援投手林羿豪連續三振了陳子豪和張志豪，輪到林智勝上場打擊，林羿豪1顆變化球出手後就直接往打者方向飛去，林智勝發現球往自己身上來趕緊蹲下順勢轉頭，沒想到還是被球擊中左後腦。球打中頭盔發出的聲響讓主播、球評以及現場球迷都發出驚呼！

林智勝被打到後彎下腰用球棒撐地，雖然看不到臉上表情，但從肢體動作來看應該是相當疼痛！防護員也趕緊上前確認他的狀況，林智勝最後自己走回休息室，總教練也換上代跑接替他跑壘。林智勝賽後表示，還好這顆是變化球如果是直球應該就躺平了！

去年5月31日林智勝復出一軍的第一個打席也挨了獅隊投手江辰晏的頭部觸身球，當時他戴著防護較好的C型頭盔，但這次林羿豪的觸身球，林智勝戴的不是C型頭盔，好險球是擊中頭盔的側面而不是林智勝的臉頰，不然傷害應該會更大！

▲林智勝挨林羿豪的頭部觸身球。（影片來源：CPBLTV，若遭移除請見諒。）

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單手拿包身體歪斜 1動作輕鬆解

（優活健康網編輯部／綜合整理）每天單手提著沉重的包包上班、上學，你是不是也很擔心自己的身體會因此歪一邊呢？

單手拿包包會導致身體歪斜？

當我們用左手提重物時，身體的重心會向左偏，這時就得靠肌肉將身體「轉正」。就結果而言，人體的肌肉的確會因為身體歪斜而失衡。當然，如果身體歪斜對你的生活並沒有任何影響，做任何動作都很流暢，那對你而言該姿勢就是正確體態，無須強行矯正。

但如果你很擔心身體歪斜的問題，又或是單手提包包會使你重心不穩，建議可以改用雙手將包包提在身體中心處。一般人雙手提包時，都是將包包放在身體前方。但駝背的人千萬別這麼做，因為身體前方過重會使背部更加隆起，使彎腰駝背的情況更嚴重。

雙手將包包拿在後方夾緊肩胛骨

建議各位用雙手將包包拿在後方，並刻意夾緊肩胛骨。搭電車做這個動作時，若乘客較多應特別小心，不要造成其他乘客困擾。如果你不好意思在大庭廣眾之下做這個動作，又或是怕包包被搶，可在月台等車時，又或是周遭沒人時進行。

（本文摘自／每天10分鐘微健身，日本體適能專家教你輕鬆解決駝背、烏龜脖、腰痠背痛、肩頸痠痛！／平安文化出版）

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盧淑惠的開箱日記