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 營養月宣導 高雲尼醫院響應「周一無肉日」


3月是全國營養月(National Nutrition Month)，曼哈頓下城高雲尼醫院(NYC Health+ Hospital Gouverneur)舉辦營養知識宣導活動，講解飲食習慣對身體造成的影響，並響應布碌崙(布魯克林)區長亞當斯(Eric Adams)倡導的「周一無肉日」(Meatless Monday)，呼籲民眾每周吃素一天有助健康。

高雲尼醫院營養學主任Rusana Borochow表示，醫院每年都會舉辦營養知識宣導活動，從而提高下東城多元文化居民群體對良好飲食習慣的認識；「營養月的用意，就是督促大家多吃植物性食物(plant based food)，或是未曾進行過度加工的食物。」

Borochow表示，很多下城居民都有語言障礙，所以當天為前往參加的民眾準備純素(Vegan)的試吃碟，是特別用糙米搭配豆腐和番茄製作的醬汁，既健康又營養，讓民眾試吃時也享受到美味。

營養師王Tiffany表示，高雲尼醫院有40%的患者為華人，華人習慣吃含有高澱粉的食物，所以糖尿病等疾病在華人群體中較為常見；她說，改變飲食習慣其實非常簡單，例如可嘗試把精緻白米換成糙米，不僅能獲得更多的膳食纖維，還能幫助腸胃消化功能，促進排便排毒，有利人體新陳代謝，還能抗癌降血壓等等。

另外，為響應布碌崙區長倡導的「周一無肉日」，Borochow表示，鼓勵民眾在星期一不吃肉類等葷食，以改善身體健康，並降低對環境的衝擊。

Borochow說，人體蛋白質和營養的主要來源並不是肉類，還有其他食物可替代；例如民眾在無肉日當天，可以食用堅果類果核(Nutsseeds)或豆類和豆製品(Legumes)，都能獲得與肉類相同的營養。

「無肉日」已成風潮，紐約市長白思豪(Bill de Blasio)日前也宣布，今年9月開始的新學年將實施「周一無肉日」，為110萬名公立學校學生在周一提供素食餐；白思豪表示，減少肉類攝入能有效改善紐約人的健康，並降低溫室氣體排放；近一年前，布碌崙已有15所學校實施周一吃素食早餐和午餐的計畫，如今將擴大到整個紐約學校體系。

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 小威未獲法網種子 第一千金伊凡卡抱不平


美國第一千金伊凡卡(Ivanka Trump)24日為前球后小威廉絲(Serena Williams)未獲得法國網球公開賽(French Open)種子球員身份抱不平。她在推特上發文指出，應該為懷孕生產而暫時離開球場的女性球員改變規則。

曾高居世界第一的美國網球女將小威廉絲，在去年因懷孕生產而離開球場。將於月底開打的法網，是生涯已擁有23座大滿貫賽金盃的小威，產後復出所參加的第一個大滿貫賽。由於長期未出賽，目前小威的世界排名已經滑落至第453名。

過去曾三度在法網封后的小威，未能獲得主辦單位給了種子球員禮遇，引發婦女團體和網球界的批評。

美國總統川普的女兒伊凡卡在推特上寫道：「這很荒謬。@ SerenaWilliams是一位了不起的運動員(有史以來最好！)及充滿愛心的新手媽媽。」

伊凡卡指出：「沒有人應該為生孩子而接受懲罰！＃WTA應立即改變規則。＃FrenchOpen」

小威未獲得法網的種子身份，引發熱烈的討論。

今日美國報(USA Today)22日曾在頭版以「法國公開賽因小威廉絲生孩子而懲罰她」為題做報導，主張23座大滿貫賽金盃得主小威廉絲，應該獲得種子球員身份。

甚至小威廉絲長期以來在球場上的死對頭、俄羅斯女將莎拉波娃(Maria Sharapova)，也挺身為小威發聲。莎拉波娃指出，女性運動員往往必須面臨懷孕、生產等狀況，要重新回到球場得付出許多代價。莎拉波娃表示：「我希望能見到改變…我認為這將是好事。」

烏克蘭女將絲薇托莉娜(Elina Svitolina)也聲援小威。她說：「小威不但曾是世界第一，她對女網的偉大貢獻，當然值得排上種子。」

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