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 HBL／等了12年終於奪冠 林正明：怕陳盈駿又難過


能仁家商今(17)晚和南山高中爭冠，不僅要拚隊史第2度封王更要為執教12年的教頭「小羊哥」林正明奪下HBL首冠，賽前中華隊主控、昔日子弟兵陳盈駿特意到場為助陣，林正明笑說，「我怕又讓他難過。」害怕重演去年冠軍戰落敗戲碼。


能仁家商籃球隊創立於2000年，創隊之初是由韓裔教練王丙勝領軍，升上甲組後，林正明在2003年接手後變成為8強常客，不過林正明曾在2012-15年因接下SBL裕隆主帥短暫離開，所以缺席能仁在這期間締造的2連霸。


去年終於有機會一解無冠之愁，但能仁卻在冠軍賽大熄火，最後不敵松山高中，今年松山在8強止步，少了一大勁敵，但昨天4強遇上大黑馬，能仁僅以2分險勝，今天賽前兒子林庭謙、昔日子弟兵陳盈駿都到場為他助陣。


▲HBL男子組冠軍戰，能仁家商vs.南山高中。能仁家商擊敗南山高中榮獲本屆冠軍。（圖／記者葉政勳攝 , 2019.03.17）

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 不只主婦易患媽媽手！這5族群要當心


（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）一名約40歲的家庭主婦，近2、3個月覺得右手大拇指附近肌肉疼痛，拿鍋鏟就會更痛，沒法下廚煮飯，全家只好被迫吃外食。就醫檢查發現罹患「媽媽手」，考量治療效果較佳、療程較短，接受體外震波治療，治療一次後即有明顯改善，並漸漸重拾鍋鏟替家人準備三餐，讓全家人不用再當「老外」。

「媽媽手」好發族群 廚師、家政婦、清潔人員

活力得中山脊椎外科醫院物理治療師王俊介說明，這位患者罹患「狹窄性肌腱滑膜炎」，從大拇指掌骨端至手腕橈骨突間出現疼痛及僵硬感，大拇指只要下彎就會疼痛。雖然俗稱「媽媽手」，但不一定是媽媽才會得到，只要長期過度使用大拇指、會用到大拇指抬重物的族群，都容易出現此症狀。如(1)廚師、(2)家政婦、(3)清潔人員或(4)文書處理人員，(5)新手媽媽因次使用育兒器具或過度使用，也是好發族群。

雖然媽媽手患者可接受超音波、電療、熱敷及牽拉運動等物理治療療法，並穿戴手部護具，避免過度使用，但是恢復時間較慢，以這位患者情況為例，可能需要接受至少3個月的治療才能慢慢緩解疼痛，建議可考慮接受體外震波治療。

體外震波治療深層肌肉 加速恢復

體外震波治療利用震波打在較深層肌肉、能量較高，患者較快速恢復。患者在受一次震波治療後，「媽媽手」疼痛的感覺有明顯改善，右大拇指僵硬的感覺也放鬆了。維持每週一次、總計接受2至3次震波治療，不到一個月時間，媽媽已漸漸可以重新拿起鍋鏟，幫家人準備餐食。

王俊介物理治療師，接受震波治療後，「媽媽手」好發族群仍要避免復發。平時可穿戴護腕，達到支撐效果，並且避免不必要的過多動作及避免錯誤姿勢，防止重複使用的發炎情形。









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