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 OWL》關鍵一戰！廣州衝鋒贏溫哥華就能進季後賽


[新頭殼newtalk] 《鬥陣特攻》OWL職業電競聯賽第一階段即將來到最後一周賽程，除了紐約九霄天擎、溫哥華泰坦與多倫多捍衛者外，多達十支隊伍爭奪最後五張階段決賽門票。籤運最差的非廣州衝鋒莫屬，同分區隊伍單季會交手兩次，但廣州隊竟然得在第一階段兩度交手303王者、至今尚未吞敗的溫哥華隊，最後一場比賽雙方再度對決，廣州隊獲勝就能晉級季後賽，輸的話將直接跌落前十名。

雙方上一次交手是在2月24日，當時雙方鏖戰到加賽地圖，最終溫哥華在伊利歐斯控制圖以2-1勝出，展開後續連勝之路，但廣州隊也夠爭氣，接下來打出兩勝一負、總計三勝三負暫列第八，同時有著不錯的 3勝敗差，若能順利擊敗溫哥華隊，他們將能以安全線以上的勝敗差出線，晉級第一階段季後賽，但若輸掉比賽，他們連比較勝負差的機會都沒有，直接出局。

The last team standing to take down the @VancouverTitans. A must win to make the Playoffs. It's time to go big or go home. March 17, 4:30 PM PDT.

Watch: https://t.co/bULQ5PtVrg
Discuss: https://t.co/RtVwSOLYQX#TitansTakedown #FeelTheCharge #OWL2019 #TeamPressW pic.twitter.com/6av1wcVTJg

— Guangzhou Charge (@GZCharge) 2019年3月15日

廣州隊官方推特釋出一段教練及選手短訪，韓國籍主坦Rio坦言，過去在韓國賽區時期就沒有贏過RunAway（溫哥華全員的上一支隊伍），因此這將是個復仇之戰。在Meta Bellum就與Rio是隊友的Happy也附和，他們在韓國賽區就是贏不過對方，但也認為這樣的糟糕回憶使他更想要擊敗對手。



Happy還說，雙方上一次交手的加賽地圖伊利歐斯，當時Happy操作札莉雅，手上還有粒子屏障可以自保，但對方D.Va的自爆在他們陣地的空中引爆時，他以為能夠存活而扣招，結果卻被炸死，「我感到非常無助，我的雙手自鍵盤與滑鼠滑落，極度地感到無能為力」。

主教練J1N說，這場對決將會決定廣州隊能否擠進季後賽，並稱「溫哥華隊上沒有特別出眾的選手，因為六位選手都很厲害」；同時輔助選手Chara說道，溫哥華隊的強項就是團隊連動，畢竟選手已經相處很長一段時間，因此廣州隊得更關注在對方的團隊合作而非選手個人發揮，「我們想要中斷他們的連勝並且打進季後賽」

 

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 吃秋葵6大意外好處 不只顧胃解便祕，更能補鈣、防大腸癌


【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】具有高營養價值，且有「綠人參」美名的秋葵，其低熱量、高膳食纖維，有助提升飽足感的特性，不僅很適合想減肥的人食用，近來研究也發現，秋葵中的「異槲皮素」與「血糖控制」關係密切。不過，高敏敏營養師表示，秋葵的營養價值可不只這些，更有顧胃、補鈣等6大好處！

★番茄秋葵炒蛋

材料：秋葵5根、大番茄1顆、雞蛋1～2顆、低鈉鹽適量。

作法：

1.將秋葵洗淨切片、大番茄洗淨切塊備用。

2.雞蛋打入碗中，打散備用。

3.鍋中熱油，倒入番茄及秋葵翻炒。

4.倒入打散的雞蛋繼續翻炒。

5.待熟後，撒上低鈉鹽調味，即可上桌享用。

★秋葵燴豆腐

材料：秋葵9根、傳統豆腐1塊、水1碗、枸杞少許。

作法：

1.雞蛋豆腐切成1公分厚。

2.枸杞及秋葵洗淨備用。

3.鍋中放入適量油，將豆腐兩面煎黃。

4.於鍋內倒入1碗水，待水滾後放入秋葵與枸杞。秋葵煮熟後，即可起鍋。

5.依照豆腐、秋葵、枸杞的順序適度擺盤即可食用。

【營養師小叮嚀】：

高敏敏營養師也提醒，想要確實獲取秋葵營養價值，建議料理時應盡量保持秋葵「完整」度。別在下鍋汆燙前，就先切除蒂頭，才不會使當中寶貴的黏液（黏蛋白）因此流失，建議可先留一點蒂頭，汆燙後再切掉為佳。

另外，由於秋葵含有較多的鉀（每100克的秋葵含有203毫克的鉀離子），因此對於慢性腎衰竭病患，或飲食需限鉀者，建議最好汆燙過後再食用較有保障。

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