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HBL／陳昱潔籃下制霸南山斬斷普門三連霸美夢

HBL女子組四強戰最後一場比賽，上演去年冠軍賽的戲碼，由南山高中對戰普門高中，靠著先發中鋒陳昱潔在禁區一柱擎天的表現，全場拿到19分、9籃板的出色數據，南山成功以77:59扳倒「衛冕軍」，搶下決賽門票。

雖然在幾天前陣中主控楊秀琴受傷，讓他們戰力大打折扣，不過南山今天開賽卻打得相當積極，中鋒陳昱潔和鋒線大將李吟娸聯手出擊，幫助球隊打出一波17:5的攻勢，首節打完南山22:9取得雙位數的領先。

次節普門主將陳芷英提前上班，連續幾次切入得手，她半場拿下12分，幫助球隊緊咬比數，加上南山自己命中率下滑，半場打完普門33:38，追到只落後5分。

下半場易籃再戰，陳昱潔再次展現其在禁區的威力，連進兩球幫助球隊打出6:0的小高潮，南山一度靠著對手失誤取得16分的領先，不過普門祭出全場包夾戰術奏效，屢屢抄截得手上籃，力挽狂瀾將分數追到50:55。

但第四節普門開節又再度恍神，讓南山趁機打出7:0的攻勢，普門球員越打越急，反觀南山越來越多球員跳出來得分，比賽到最後時刻已無懸念，南山以18分之差帶走勝利。

普門今天外線完全沒有發揮，全隊三分球26投僅3中，主力射手洪萱珈11投都落空，這也讓他們進攻運轉起來較為艱澀，雖然陳芷英砍下17分、10籃板，也難以拯救球隊。

南山前鋒陳靳豫萱今天拿到16分、9籃板、5助攻的全面數據，李盈潔則是拿到了11分，南山全隊共有10人有得分紀錄，多點開花也幫助他們拿到勝利。

南山陳昱潔。（圖／葉政勳攝）

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紅肉是什麼肉？雞肉算嗎？常吃會得癌？錢政弘醫師一次告訴你

【每日健康／名醫專欄：錢政弘肝膽胃腸科醫師】

上次發文後不少同事問我：「你說的紅肉是什麼肉啊？雞肉算嗎？」

原來大家不是十分清楚什麼是紅肉，紅肉指的是哺乳類動物的肉，也可以說是四隻腳動物的肉，如牛肉，豬肉和羊肉，都是紅肉；而兩隻腳的禽肉和魚肉，則是屬於白肉。

「紅肉、加工的肉或燒烤對於健康不好，這以前好像就聽過了，這有什麼特別嗎？」

沒錯，這些食品以前就常聽到林杰樑教授說，香腸、火腿、臘肉、培根容易有亞硝酸鹽，應該用蒸的，否則有致癌風險。經常食用會增加胃癌或大腸癌的風險，另外和糖尿病及心血管疾病形成也有關係（這些相關性的確已經知道）。

不過最近這個研究是證明，不論你每天膽固醇或總熱量的攝取量是多少，只要是有吃到「紅肉」或是「加工肉品」就會增加「脂肪肝」的風險，這可是新的說法喔！因此研究成果登上了國際頂尖期刊（Journal of hepatology)。

所以建議有脂肪肝的朋友除了甜食或油炸食物外，還要留意紅肉及加工肉品的影響^_^。

《延伸閱讀》

脂肪肝恐致肝癌！如何逆轉醫師說做2件事最有效

＊本篇文章由【錢政弘肝膽胃腸科醫師】授權刊登，未經同意禁止轉載

封面圖片來自：

shutterstock / Edward Westmacott

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盧淑惠的開箱日記