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投手群8保送桃猿不敵羅德洪總：死在自己手中

（中央社記者謝靜雯千葉14日電）中職Lamigo桃猿先發投手葉家淇今天與日職羅德交流賽首局挨轟，1個出局數沒抓到就退場，投手群送出8次保送，以3比13吞敗，總教練洪一中說：「寧願被打也不要死在自己手中」。

中職Lamigo桃猿與日職羅德交流賽首戰，桃猿隊今天比賽由備受教練團看好的21歲左投葉家淇先發，首局就受震撼教育，面對羅德隊首名打者岡大海，第1球就被敲出右外野方向全壘打，接著保送、接連被敲安打，失掉4分，1個出局數都沒抓到就退場。

洪聖欽首局就接手止血，2局續投失掉1分，洋投尼克斯、賴智垣、吳丞哲、陳禹勳依序登板，加上先發投手總計6任投手僅吳丞哲沒有失分，投手群總計送出8次保送。

桃猿隊打擊沒能發揮，前5局僅在2局靠著林泓育陽春砲拿分，6局再靠著廖健富、林泓育、郭嚴文接連安打，單局追回2分，但比賽後半段沒有再追加分數、吞下敗仗，打線總計吞下10次三振。

洪一中指出，就像先前提過的，葉家淇不算完成品，還有很多地方要加強，所以才需要透過比賽測試他，也透別提到，今天投捕手可能也有受主審好球帶影響，「我看他們表情有點多，但這不是藉口」。

洪一中表示，控球一直都是教練團很要求的一環，今天投手群壞球偏多，「人家沒有打你，自己死在自己手中，希望投手群膽子要更大一點」。

除了投手群保送問題，桃猿隊也出現3次守備失誤，洪一中並不滿意，直言天氣冷、場地不熟悉不是理由，今天的失誤都是一些不困難的處理，「棒球不是只有攻擊，守備也很重要，守備也不是只有接球，傳球也很重要，接不好可能多掉1個壘包，暴傳至少2個壘包起跳」，都是需要再檢討的地方。（編輯：張芷瑄）1080314

重口味、冷飲是水腫元凶？中醫教「這兩味」輕鬆消腫

chatuphot/ Shutterstock

健康醫療網／記者田柏升報導

變胖還是水腫？一指神功一測便知

一覺醒來，眼睛、臉部變腫，或是鞋子穿不下、大小腿在傍晚時顯得比較浮腫，到底是變胖了還是水腫？中醫師教你一根手指測一測。中醫診所張文馨醫師表示，可以用大拇指去按壓小腿內側，約5秒，放開後，如果小腿內側呈現陷下去、顏色較白，血色回復越慢就表示水腫狀況越明顯。

久坐久站不流汗排不出濕氣易水腫

傳統中醫認為，水腫是身體濕氣重的表現之一，濕氣重的人，在雨天容易出現昏昏沉沉的感覺、四肢疲倦無力，或是皮膚出現濕疹等症狀，女生私密處也容易有分泌物及感染的問題產生。

張文馨醫師補充，現代上班族常在冷氣房內，不易流汗，濕氣難排出體外。久坐久站，或是少運動排汗的人，也都容易有濕氣重的問題。住所若是不通風，或是鄰山靠海邊，比較潮濕，也都要注意濕氣是否會累積加重。

重口味、冷飲也難代謝濕氣兩招消水腫

此外，飲食重口味、愛喝冰飲的人也會讓濕氣難以代謝。想將濕氣有效排除消水腫，醫師建議兩種方法：發汗及利尿。張文馨醫師指出，例如有氧運動、瑜伽等運動的熱效應可以幫助排汗，而蒸汽浴、泡澡或紅外線照射等也可協助排汗，排除濕氣；利尿的部分，像紅豆水、薏仁水，還有玉米鬚茶，都是很好的排水法寶。

醫師提醒，紅豆皮中的皂角化合物有助利尿，烹煮時不要去皮或把皮煮破，或是用滾燙熱水煮熟後悶泡30分鐘即可享用。

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盧淑惠的開箱日記