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聽到賴清德參選蔡英文第一反應說這句

總統蔡英文日前才表示連任總統意願，沒想到前行政院院長賴清德昨(18)日就宣布參加民進黨黨內總統初選，彷彿打臉蔡英文，為政壇投下震撼彈。不過有幕僚透露，蔡英文得知此事時「很淡定」，只說自己目前最重要的就是推動國政持續在軌道上向前。

據《蘋果》報導，黨政人士透露，其實選舉期間就有傳聞賴清德要參選總統，不過前些日子全黨都忙於補選、輔選，沒人料到選後沒幾天，賴清德就領表登記，確實讓黨內一陣錯愕，支持者也高度焦慮，質疑電話接不完。

至於總統蔡英文，幕僚表示，蔡英文聽到消息時「很淡定」，僅叫幕僚回應媒體，「她現階段最重要的事，就是推動國政持續在軌道上向前」。而蔡英文近日的確都忙於準備出訪南太平洋的相關事宜，就是要替台灣在國際上發聲，初選登記則定在出訪前完成。

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夏季產後憂鬱症攀高峰？3錦囊調適，食物吃出好心情

【華人健康網記者張世傑／台北報導】溽暑高溫，小心產後憂鬱容易上身！研究發現，夏天是產後憂鬱症的高峰期，專家提醒，新手孕媽咪產後一旦出現憂鬱情緒，除了家人陪伴支持外，更應謹記找回自信3原則，同時配合規律運動及食療，以降低病灶擴大風險危機。

好心情食物健康吃3重點

除此之外，台北慈濟醫院侯沂錚營養師也建議，要預防產後憂鬱，除了均衡飲食外，更應掌握飲食3重點：

1.孕婦產前：可多補充鈣質、葉酸、DHA等，幫助胎兒骨骼、神經發育，但DHA補充來源不建議食用大型魚類，因大型魚類容易受到重金屬汙染，會對媽咪與胎兒造成傷害。可食用藻油，以補充DHA。

2.產後哺乳：不建議吃太油、太鹹的食物，建議飲食以清淡為主，多吃蔬菜水果及富含蛋白質的食物，且可以繼續補充DHA，藉由母乳分泌給寶寶，使寶寶認知功能發育健全。

3.補充營養：建議新手媽咪要多吃富含酪胺酸和色胺酸食物，以及含有豐富維生素B群、維生素C等營養成分食物，例如：香蕉或牛奶，也可以多到戶外走走、曬曬太陽，增加鈣的吸收。

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