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 淨化肝臟最強五大食物，「第一名」一顆勝過5杯綠茶


封面圖片來源：grafvision/ shutterstock

每日健康／外電編譯 林宏軒

根據國外網站《steptohealth》的報導，排出全身毒素最有效、最適當的方式就是「淨化肝臟」。因為肝臟負責過濾所有透過血液、皮膚、呼吸道或消化系統進入人體的有害物質。

 

《延伸閱讀：綠茶、烏龍茶怎麼喝才好瘦？加一物化身「纖體茶」對付水腫、腹部肥胖，材料家裡就有》

肝臟無聲無息地運作，發揮它的功能，但它經常接觸到不同的毒素，導致損傷，肝開始失去它的功能，大大危害我們的整體健康。

 

大蒜

大蒜含有大量的硫化合物，可以激活肝酶，而它們都有助於清除毒素。大蒜還含有大蒜素和硒，這兩種營養素已被證明具有強大的好處，可幫助保護肝臟。

 

葡萄柚

葡萄柚含有豐富的維生素C和抗氧化劑，可用最自然的方式淨化肝臟。它還能刺激解毒肝酶的產生，其中發現一種被稱為「柚皮素」的類黃酮，可刺激肝臟燃燒脂肪，幫助減肥。

 

綠茶

綠茶中含有大量兒茶素，它是一種抗氧化劑，已被證明可以消除肝臟中累積的脂肪，並幫助肝臟更有效地發揮功用。

 

《延伸閱讀：你的肝已經滿是毒素了？提早注意六個徵兆可能可以救你和你的家人一命》

葡萄

葡萄可抑制癌細胞，預防腫瘤。許多不同的研究指出，葡萄對身體有強大的淨化能力，因為葡萄能有效清潔肝臟，目前已經利用它開發出葡萄療法，該療法用於治療各種疾病，保護和加強血液流動。

 

綠色蔬菜

綠色蔬菜像是菠菜和芥菜，它們含有很多有助於清潔肝臟的化合物，可以中和積聚在肝臟內的重金屬。

這些食物我們都很容易找到，它們不僅能淨化肝臟，還非常美味！絕對不要錯過了～







 陸傳7月停止參訪團申請 台業者擔心


大陸中心／綜合報導

兩岸關係緊張，陸委會表示將嚴格審查大陸來台訪客名單，傳陸方也將在7月1日前停止來台參訪團。

根據《中時電子報》報導，大陸旅遊業者表示，目前赴台旅行團都正常出團，並未接獲主管機關的相關通知，以北京來看，今年第一季赴台旅遊的人數成長20％，沒有退燒的現象。

▲2011到2014是陸客來台參訪旺期。（示意圖／資料照）

台灣旅遊業者也上緊發條，兩岸緊張的政治氛圍無疑讓雙方旅遊交流陷入困境，台北張姓旅遊業者表示，兩岸經貿交流在2014年有34團、文化交流4團，以往最熱門的經貿交流現在變得非常敏感，如今是「什麼團都不來了」。

據調查，北京來台旅遊的以「第一次來台」的老年人為主，其次是喜愛自助旅行的年輕人，負責審查大陸人民入台的移民署，目前則未對此事作出回應。（整理：實習編輯林郁婷）

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