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 1分鐘護耳！耳朵瑜珈改善耳鳴重聽



【早安健康／張承宇報導】總是覺得耳朵冰冷僵硬、碰一下就會痛，甚至不時就會受耳鳴困擾？日本耳部問題專家指出，重聽、耳鳴問題可能是血液流動不良導致，只要拉著耳朵簡單點頭、搖頭，就可讓耳朵周遭血液流動恢復正常，改善重聽耳鳴等耳疾！

造成重聽耳鳴的重要原因：血液流動不良



日本瑜珈老師薄久美子表示，有不少耳鳴、重聽困擾的人有耳朵冰冷、僵硬以及觸碰疼痛的問題；相反地，沒有耳鳴、重聽困擾的人們耳垂則經常是柔軟且溫暖的，也很容易就能摺疊。薄久美子認為，這是因為耳朵的血液流動不良，讓耳朵變硬、變冷，甚至也可能因此引起重聽、耳鳴。

著有《耳は1分でよくなる！（暫譯：1分鐘讓耳朵變好）》的日本中醫學專家今野清志，至今已替超過3.5萬名患者改善重聽。在他的經驗之中，重聽的最大病因之一正是血液流動惡化、營養難以輸送到人體各組織細胞所導致。

而想要改善血液流動，薄久美子建議拉動耳朵同時點頭、搖頭，能改善耳朵周邊血液循環，將新鮮的氧氣、養分輸送到耳朵內部，同時也能帶走老廢物質，就可能幫助改善衰退的耳朵功能。

改善耳朵周邊的血液循環，就有助遠離耳鳴困擾！超簡單動作解說與示範影片就在下一頁！


改善重聽、耳鳴問題：拉住耳朵搖頭點頭改善血液循環



影片


  1. 站直並伸直背部，雙手捏住雙耳耳垂，重複吐氣5秒並抬頭或低頭、吸氣時回到原位的動作。
  2. 雙手捏住耳朵中段，吐氣5秒並向左或右轉頭、吸氣時回到原位。
  3. 捏住耳朵上段，吐氣5秒同時抬頭或低頭、吸氣時回到原位。


…




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 14位正妹大合照 處男最愛「這味」


鄉民中心／綜合報導

一秒測出你是不是處男！近來網路上瘋傳各種圖片測驗，以測出你不為人知的內心世界，日前一張「豐滿女vs.骨感妹」的正妹同框照，讓大家秒懂男女審美觀的不同，引發網友熱議。如今又有一張塞滿正妹的大合照，聲稱能篩選出「處男」，不少人測驗後驚呼「真的超準！」

▲網路上最多人選11號正妹，而且多是處男。（圖／翻攝自5ch）

不過其實經過查證，這張照片早在2年前就有不少日本論壇網站轉載，且當時也經過多次投票，結果日本男性的審美觀和台灣男性相當雷同，前三名分別就是11號、1號和14號，不過處男是否真的偏愛11號，日本各論壇並無提出任何數據證明，儘管僅供參考，但投票結果早已讓不少網友深信不疑，驚呼「真的好準！」

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